Choses que vous devez savoir sur le folate

Folate, une vitamine B essentielle à la formation des globules rouges ainsi qu'à la croissance et au fonctionnement d'autres cellules saines. C’est un nutriment nécessaire pour tout le monde, mais particulièrement crucial pour les femmes susceptibles de devenir enceintes. Un apport adéquat en folate avant et pendant la grossesse peut prévenir d'importantes malformations congénitales du cerveau et de la colonne vertébrale du bébé. De plus, le corps humain ne peut pas le synthétiser lui-même et ne peut l’obtenir qu’à partir d’aliments et d’autres suppléments.

Aliments riches en folate

Il y a plusieurs foo

d qui est abondant en folate, notamment :

Légumes verts à feuilles

Fruits

Haricots secs, pois et noix

Pains, céréales et autres produits céréaliers enrichis

Symptômes liés à un faible niveau de folate

En cas de manque de folate, certains symptômes peuvent survenir, notamment :

Faiblesse

Fatigue

Difficulté à se concentrer

Maux de tête

Plaies sur la langue et à l'intérieur de la bouche

Palpitations cardiaques

Irritabilité

Groupes à haut risque de carence en folate

Certains groupes courent un risque accru de carence en folate, notamment :

Personnes souffrant de troubles liés à la consommation d'alcool

Personnes enceintes

Personnes en âge de procréer

Personnes souffrant de pathologies affectant l'absorption des nutriments, telles que les troubles du côlon irritable (MII) et la maladie cœliaque

Les personnes atteintes du polymorphisme MTHFR, une maladie génétique qui entrave la conversion du folate en sa forme active et entraîne des taux élevés d'un acide aminé appelé homocystéine dans le sang

Nos solutions

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De plus, sur la plateforme d'immunoessais, notre solution de folate arrive bientôt !